Judo

Desde los 4 años. Los grupos se organizan por edades: de 4 a 6 años, de 7 a 9 años y de más de 10 años.

Son por la tarde, a la salida del colegio, de lunes a viernes, y cada grupo de edad tiene sus propios días. El horario completo está en esta misma página.

Mejora la coordinación, el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la conciencia corporal, y trabaja habilidades básicas como desplazarse, saltar, girar o caer. Las clases combinan disciplina y diversión.

El judo nació como una forma de educación física: Jigoro Kano, su creador, eliminó las técnicas peligrosas del antiguo ju-jutsu. Se practica sobre tatami y se aprende primero a caer con seguridad.

Refuerza la autoestima en casa, en la escuela y con los amigos, enseña a controlarse y a canalizar la energía, y fomenta la concentración, la constancia y el respeto por los compañeros. En el tatami se aprende a convivir y a cooperar.

Miguel Galindo, que practica judo desde los cuatro años y enseña desde los 22, con una larga experiencia con niños, niñas y jóvenes. Entiende el judo como una forma de vida y una herramienta para transmitir valores.