Profesores:
Soy venezolana y vivo en Barcelona desde hace quince años. Mi camino comenzó con la danza contemporánea y el flamenco, donde nació mi amor por el movimiento. Más adelante, encontré en el yoga un espacio de conexión profunda con el cuerpo y la presencia.
Estoy formada en Yoga Wheel, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, yoga pre y posnatal, yoga terapéutico, Hatha Raja Vinyasa Yoga, Yin Yoga, yoga restaurativo y secuencias transformativas. Mi enfoque es ofrecer prácticas conscientes, accesibles y respetuosas con cada cuerpo.
Te invito a una práctica real, cercana, humana y dulce, donde puedas sentirte a gusto contigo mismo, alejándote del ruido mental para encontrarte con tu ser y descubrir todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer por ti.
Soy Josuel Padilla, tengo 32 años y soy practicante e instructor de yoga. Amante de la naturaleza, la música y el cuidado personal, cuento con varios años de experiencia en la práctica y enseñanza del yoga. Mi enfoque está en ayudar a los alumnos a desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio, tanto físico como mental.
En mis clases, pongo un énfasis especial en la alineación postural para asegurar que cada postura se realice de manera segura y efectiva. Esto no solo previene lesiones, sino que también mejora la conciencia corporal y facilita un avance más profundo en la práctica.
Hola, soy Viky, de origen italiano, y vivo en Barcelona desde hace ya unos años. Estoy enamorada de esta ciudad hermosa y de su energía. He vivido en varios países, entre Europa y Australia, encontrando diversos tipos de personas y lugares, hasta que un día empecé a explorar aquel lugar que tenemos tan cerca que casi olvidamos: nosotros mismos y nuestra inmensidad interior.
Me acerqué al mundo holístico comenzando a experimentar varias técnicas de meditación y relajación a través de los sonidos terapéuticos como forma de autoconocimiento y autosanación. Empecé a notar los beneficios de inmediato, y allí sentí que este era mi camino. Me formé en la técnica de masaje vibroacústico, con enfoque en los cuencos tibetanos y el canto armónico.
Sigo estudiando, como autodidacta, diversas técnicas de relajación, meditación y terapias alternativas que abarcan el mindfulness, las visualizaciones, el canto de mantras del Kundalini yoga, el tantra, el Qi Gong, la medicina ayurvédica y la meditación hawaiana Ho'oponopono. Además, soy masajista diplomada en masaje hawaiano Lomi Lomi.
En las prácticas grupales de meditación, acompañamos a nuestra mente para regresar a un estado de calma y relajación, contener el ruido mental que todos experimentamos en nuestro día a día, soltar el control dejándonos llevar por el sonido, y estar presentes en un estado de tranquilidad física y mental. Aceptamos nuestros pensamientos y emociones, los transitamos sin juicio, y dirigimos nuestra atención al momento presente para disfrutar de nuestra vida aquí y ahora.
En las prácticas de meditación guiada, suelo combinar una parte más activa, orientada a soltar tensiones del cuerpo a través de la respiración consciente, y una parte más pasiva, en la que los participantes reciben las vibraciones terapéuticas del sonido de los cuencos y otros instrumentos de sanación.
El sonido emitido por los cuencos genera una vibración capaz de penetrar los tejidos más profundos del cuerpo y disolver bloqueos emocionales, haciendo que la energía estancada vuelva a fluir de forma natural. Los efectos que se perciben incluyen relajación general del cuerpo y de las tensiones musculares, alivio del estrés, disminución de la ansiedad, mejor descanso, paz y claridad mental, alineación energética y limpieza del campo áurico.
«La existencia es vibración.» (cit.)
Os espero en la práctica, con mucho amor.
Me gradué como psicóloga en Argentina, pero fue la necesidad de reconectar con mi cuerpo lo que me llevó a explorar otras vías de sabiduría: el yoga, la respiración ovárica, la danza y la acrobacia. En mi formación de Hatha Yoga descubrí el poder de la respiración consciente, que comencé a integrar en la consulta terapéutica como herramienta de presencia y liberación emocional.
Esta búsqueda me condujo hacia la alquimia taoísta y la práctica del Yin Yoga, donde encontré el equilibrio entre la psicología transpersonal y el yoga. No conforme con este camino, seguí formándome y estudié Rocket Yoga, pero mi pasión por la transformación personal me llevó a especializarme en técnicas de respiración consciente ancestrales, yoga para mujeres, yoga psicosomático, Tantra Yoga y Tao Yoga, dentro de las escuelas Universal Healing Tao y Universal Living Tao de Mantak Chia y Jerónimo García.
Mi objetivo es que cada práctica o sesión sea un portal de transformación, expansión de consciencia y reconexión con la energía vital que habita en cada ser.
Descubrí el yoga en 2008, al llegar a Barcelona, casi por casualidad. Desde la primera práctica, sentí una conexión profunda que ha perdurado hasta hoy. Comencé con Hatha Yoga y, dos años después, me acerqué a las enseñanzas de B. K. S. Iyengar, tradición que continúo explorando actualmente a través de la formación de nivel I en yoga Iyengar.
A lo largo del camino, he tenido la suerte de aprender de manera continuada con personas como Jordi Martí, Rachele Di Fino, Angelo Cecchi, Marc Fabrés, Melanie Barber, Silvia Ros y Pilar Ruberte, a quienes agradezco profundamente su acompañamiento.
Mi formación académica se ha desarrollado en el ámbito de las ciencias sociales, la educación y la didáctica. Entiendo la práctica del yoga y la pedagogía como caminos complementarios de transformación personal y colectiva.
Movimiento consciente al ritmo de tu respiración
El Vinyasa Yoga es una práctica dinámica en la que cada movimiento se sincroniza con la respiración, generando una secuencia fluida y casi coreográfica. Es un estilo energizante, creativo y físicamente exigente que varía en ritmo e intensidad, incorporando saludos al sol, equilibrios, torsiones y aperturas.
Equilibrio y consciencia desde la tradición
Hatha Yoga es una forma más pausada de yoga que pone el foco en la alineación del cuerpo, la respiración (pranayama) y la conciencia interior. Las posturas se mantienen durante más tiempo, permitiendo al practicante profundizar en la experiencia y desarrollar fuerza, equilibrio y flexibilidad de manera progresiva y consciente.
El arte de la quietud y la escucha profunda
Yin Yoga nos invita a detenernos, respirar y habitar el cuerpo desde la quietud. Las posturas se mantienen durante varios minutos, estimulando los tejidos conectivos, las fascias y los meridianos energéticos, según la sabiduría taoísta. Aunque suave en apariencia, el reto está en la mente: sostener la presencia sin reaccionar al silencio o la incomodidad.
Fuerza consciente desde tu centro
Esta práctica se enfoca en activar y fortalecer toda la zona media del cuerpo: abdominales, espalda baja y suelo pélvico. A través de secuencias específicas, se mejora la postura, se estabiliza la respiración y se potencia el foco mental.
Un refugio de calma, vibración y reconexión
En estas sesiones se combinan meditación guiada, baños de sonido y prácticas conscientes inspiradas en distintas tradiciones: mindfulness, mantras de Kundalini Yoga, visualizaciones, Qi-Gong, Ho’oponopono o medicina Ayurveda. La experiencia alterna fases activas de respiración y movimiento consciente con momentos de profunda receptividad a través de cuencos tibetanos e instrumentos terapéuticos.
Movimiento inteligente, controlado y consciente
El método Pilates trabaja sobre los principios de concentración, control, respiración, fluidez, centro y precisión. Se centra en el fortalecimiento del core (zona abdominal, lumbar y pélvica), mejorando la postura y reduciendo dolores musculares y articulares.
Estructura, respiración y presencia en movimiento
Ashtanga Yoga es un sistema tradicional basado en las enseñanzas de Sri K. Pattabhi Jois. La práctica sigue series de posturas predefinidas que se aprenden progresivamente, prestando atención a los detalles y adaptando cada postura a las posibilidades del practicante. Se sincroniza el movimiento con la respiración (vinyasa), creando una práctica intensa, fluida y profundamente meditativa.
Escucha amable y conexión con tu cuerpo
El Yoga Sensible es una práctica accesible y respetuosa con los tiempos y necesidades de cada persona. Enfocada en la regulación del sistema nervioso, está especialmente pensada para reducir síntomas como ansiedad, rumiación o estados depresivos. Las sesiones se desarrollan en un entorno seguro, sin ajustes físicos, priorizando la experiencia interna sobre la forma. Un espacio de presencia y cuidado donde el cuerpo se convierte en vía de sanación.
Alineación consciente y descanso profundo
Basado en las enseñanzas de B. K. S. Iyengar, este estilo se centra en la precisión postural y la exploración anatómica del cuerpo. Con la ayuda de soportes como bloques, cintas o mantas, se adapta la práctica a cada cuerpo, permitiendo sostener las posturas con seguridad y profundidad. Además, se introduce de forma progresiva el pranayama (control de la respiración), promoviendo un estado restaurativo y sereno.
Lugar donde la gente puede entrenar y educarse, con un claro énfasis en pasarlo bien, sentirse a gusto y satisfecho, disfrutando de la práctica, abriendo el corazón y creando nuevas amistades, cooperar ayudando a los demás y desarrollándose como artistas marciales.
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